宝宝早餐食谱大全及做法

宝宝的早餐要营养又美味，这样宝宝才会健康，同时还能增加宝宝的食欲，为宝宝的学习和成长提供充足的能量。 以下是一些适合宝宝的早餐食谱及其做法，供家长参考。

1. 燕麦片

成分：燕麦片、水、牛奶、水果

实践：

1）将燕麦片洗净，放入煮锅中，加入适量的水，煮沸，转小火煮20分钟，直至燕麦片软糯。

2）加入牛奶，煮至燕麦片变成糊状。

3）将水果切成小块，加入燕麦片中，搅拌均匀。

2. 香蕉蛋卷

材料：香蕉、鸡蛋、牛奶、小麦粉

实践：

1）将香蕉捣成泥，加入打散的鸡蛋中，加入少许牛奶，搅拌均匀。

2）加入适量小麦粉，调成糊状。

3）平底锅刷一层油，将面糊倒入锅中，小火煎至两面金黄。

3. 紫薯早餐饭团

材料：紫薯、糯米、面粉、瘦肉末、胡萝卜、青豆

实践：

1）糯米用水浸泡一夜，取出，放入蒸锅蒸熟。

2）紫薯蒸熟后，捣成泥，加入适量面粉，打成汤圆糊状。

3）将瘦肉末与胡萝卜、青豆一起炒熟，加入糯米中，搅拌均匀。

4）将紫薯汤圆放在平台上，用手压成扁圆形，中间放入肉末和蔬菜，包成小汤圆。

4. 香蕉蛋糕

材料：香蕉、鸡蛋、面粉、糖、牛奶、泡打粉

实践：

1）将香蕉捣成泥，加入打散的鸡蛋中，加入适量的糖和牛奶，搅拌均匀。

2）加入面粉和泡打粉，制成蛋糕糊。

3）将蛋糕糊倒入烤盘中，放入预热好的烤箱烤15-20分钟。

5. 黑米蛋奶冻

材料：鸡蛋、黑米、虫草花、水、盐

实践：

1）黑米用水浸泡过夜，隔水蒸熟后取出备用。

2）鸡蛋打散后，加入适量的水，然后加入适量的盐，搅拌均匀。

3）将煮熟的黑米和虫草花加入蛋液中，搅拌均匀。

4）将蛋液倒入蒸锅中，大火蒸10-15分钟。

6. 紫薯鸡蛋饼

材料：紫薯、鸡蛋、面粉、牛奶、油、盐

实践：

1）将紫薯蒸熟，捣成泥，加入鸡蛋中，然后加入适量面粉、牛奶和盐，搅拌均匀。

2）锅预热后，抹少许油，将面糊倒入锅中，小火一点一点煎。

7. 海带蛋花汤

材料：海带、鸡蛋、盐、鸡精、香油、水

实践：

1）海带切小块，鸡蛋打散待用。

2）锅中放入适量的水，加入盐和鸡汤，煮沸后加入海带。

3）倒入打散的蛋液，小火煮两到三分钟，撒上少许香油。

以上就是几种适合宝宝的早餐食谱和做法。 家长可以根据孩子的口味和配方比例进行调整。 做一顿营养美味的早餐，给宝宝带来生活的好味道。