如何制作美味的素炒油麦菜

如何制作美味的素炒生菜

想要健康生活，就不能忽视蔬菜的摄入。 生菜是一种非常受欢迎的蔬菜。 味道鲜美，营养丰富。 它含有大量的维生素、矿物质和膳食纤维。

材料

1.生菜250克

2. 大蒜3头

3、盐适量

4.酱油适量

5、糖适量

6、芝麻油适量

步

1.生菜洗净，切成两段。

2、锅中加入适量的水，放入沸水中焯一分钟。

3、焯水后的生菜捞出，沥干水分。

4、大蒜切块，锅中倒入适量油，加入蒜末炒出香味。

5、倒入沥干的生菜，快速翻炒，加入适量盐、生抽、少许糖调味。

6.最后淋上少许香油，搅拌均匀即可食用。

技能

1、焯水的时候水不要太多，只要水稍微没过生菜即可。

2、炒生菜时火力要高，时间不宜太长，以免影响口感。

3.可以根据自己的口味添加一些辣椒或者调味料来调味。

现在，你就可以尝试做一道简单又美味的生菜菜了。