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20种家常素菜做法

2023-07-12 百科 96 作者:admin

20道自制素菜

20种家常素菜做法

素食菜肴作为一种健康营养的饮食选择在日常生活中很受欢迎。 方法简单易学,常见的素菜种类也很丰富。 这里有20道经典家常素菜。

1. 酱油豆腐

配料:豆腐、豆瓣酱、辣椒、葱姜、大蒜、盐、糖、香油、鸡精。

做法:豆腐切小块,青、红辣椒切碎,葱、姜、蒜切末。 锅中加入油,油热时放入豆腐煎至两面金黄,加入豆瓣酱、青红椒、葱、姜、蒜炒香,加入适量盐,加入糖和鸡精调味,最后加入香油翻炒均匀。

2. 青豆炒米线

配料:青豆、米粉、胡萝卜、大蒜、辣椒、盐、糖、味精。

做法:青豆切段,胡萝卜切丝。 锅中加入油,油热时加入蒜末和辣椒炒香,加入青豆和胡萝卜炒香,加入适量盐、糖和味精调味,最后加入水和米粉并翻炒均匀。

3、醋白菜

材料:白菜、姜蒜、香菜、醋、盐、糖、鸡精。

做法:白菜切丁,姜、蒜切末。 锅中加入油,油热时放入姜、蒜爆香,加入白菜炒香,加入适量盐、糖、鸡精调味,最后加入醋和香菜翻炒均匀。

4、番茄炒鸡蛋

_素菜种子有哪些什么种_如何种植素菜

材料:番茄、鸡蛋、葱姜、盐、糖、鸡精。

做法:西红柿切片,鸡蛋打散待用。 锅中加入油,油热时放入葱姜末炒香,加入鸡蛋翻炒至熟,加入番茄翻炒均匀,加入适量盐、糖、鸡精调味。

5.橄榄菜炒鸡蛋

配料:橄榄菜、鸡蛋、盐、鸡精。

做法:将橄榄洗净切碎,鸡蛋打散待用。 锅中加入油,油热时加入鸡蛋炒至熟,加入橄榄炒匀,加少许盐和鸡精调味。

6、土豆丝炒青椒

材料:土豆、青椒、葱姜、盐、鸡精。

做法:土豆切丝,青椒切丝,葱、姜切末。 锅中加入油,油热时加入葱姜爆香,加入土豆丝和青椒炒香,加入少许盐和鸡汤调味。

7、酱香豆

配料:豆类、豆瓣酱、葱、姜、蒜、盐、糖、鸡精。

做法:将豆切段,葱、姜、蒜切末。 锅中加入油,油热时放入豆角炒至熟,加入豆瓣酱、葱、姜、蒜翻炒,加入适量盐、糖、鸡精调味。

8. 麻婆豆腐

材料:豆腐、肉末、豆瓣酱、辣椒、花椒、葱姜、盐、糖。

_如何种植素菜_素菜种子有哪些什么种

做法:豆腐切块备用,花椒、辣椒、葱、姜切末备用。 锅中加入油,油热时放入花椒、葱、姜炒香,加入肉末炒至变色,加入豆瓣酱、辣椒炒香,加入适量盐和糖,加入豆腐,翻炒均匀。

9、番茄炒鸡蛋

配料:西红柿、鸡蛋、盐、糖。

做法:西红柿切片,鸡蛋打散待用。 锅中加入油,油热时加入鸡蛋炒至熟,加入西红柿炒至熟,加入适量盐、糖调味。

10、炒白菜和

材料:菜心、蒜、盐、鸡精、水、淀粉。

做法:将白菜洗净备用,大蒜切末。 锅中加入油,油热时放入大白菜翻炒,加入适量盐和鸡精调味,倒入少量水煮几分钟,最后加入淀粉水加粗。

11.大蒜青菜

配料:蔬菜、大蒜、盐、鸡精、油。

做法:青菜洗净切段或叶,大蒜切末待用。 锅中加入油,油热时放入蒜末炒香,加入青菜炒香,加少许盐和鸡精调味。

12、木耳炒西兰花

成分: 真菌,新西兰

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