红烧冬瓜的最正宗做法
红烧冬瓜是一道营养丰富、味道清爽的家常菜,而“红烧”则是在炖的过程中加入生抽、老抽等调味料,使其汁液浸入食材中,味道更加复杂鲜美。
所需原材料
-冬瓜:500克
- 肉末:适量
- 油:适量
- 葱、姜、蒜:适量
第 1 步:准备
冬瓜去皮,去掉瓤,切成中等大小的块。 将葱、姜、蒜切末备用,肉末加适量盐、白胡椒粉拌匀备用。
第2步:炒
锅置火上,加入适量油,加热至60%热,加入肉末炒至肉熟变色,将肉末倒出备用。
第三步:红烧
锅内留少许油,加入葱末、姜末、蒜末炒香,然后加入适量冬瓜、料酒、生抽、老抽、糖、盐、味精及适量加入适量水,大火煮沸后转小火煮20-30分钟。
第四步:调味
待冬瓜煮至软烂时,加入肉末静置5分钟,再次开火收汁至汤浓即可。
温馨提示
1、选购冬瓜时,要选择皮光滑微绿、瓤洁白爽口的品种。
2、切冬瓜时要切成大小一致的块,这样方便烹饪,吃起来也更美观。
3、油中炒葱姜蒜时,炒至微黄,然后加入冬瓜,可为菜肴增色。
4、注意冬瓜在炖的过程中需要翻动,让汤汁渗透得更均匀。
红烧冬瓜是一道营养美味的家常菜。 简单易学,还可以调节体内水分,消除积水。 不同的家庭也有不同的品尝方法。 你可以根据自己的口味调整食材和调料,做出属于你自己的红烧冬瓜。