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土豆烧牛腩是一道美味且营养丰富的家常菜,牛腩是肉质鲜嫩且富含胶原蛋白的食材

2023-07-16 百科 175 作者:admin

土豆烧牛腩是一道美味且营养丰富的家常菜,牛腩是肉质鲜嫩且富含胶原蛋白的食材,再加上土豆和其他辅料的搭配,味道更是美不胜收。下面就让我们一起来看看土豆烧牛腩的做法吧!

土豆牛腩是一道美味又营养的家常菜。 牛腩是一种鲜嫩、富含胶原蛋白的肉质材料。 再加上土豆等辅料的搭配,味道就更美了。 一起来看看土豆烤牛腩的做法吧!

材料:

1.牛腩500克

2. 2个土豆

3.姜、葱少许

4.料酒、盐、糖、生抽、老抽少许

5.水适量

牛腩土豆的营养价值__牛腩蛋白质含量高吗

步:

1、牛腩洗净切块,放入锅中用开水焯一下,去腥味;

2、焯水后沥干水,将牛肉块放回锅中,加入姜片、葱片、料酒、盐、糖、生抽、老抽,小火煮20分钟;

3、土豆去皮切块,放入锅中与牛肉一起煮,加水至没过食材,煮沸后小火煮约40分钟;

4.煮至牛肉和土豆变软,汤汁变稠,即可关火,取出锅。

技能:

1、牛腩焯水后沥干水分,这样炖出来的肉质鲜嫩可口;

牛腩蛋白质含量高吗__牛腩土豆的营养价值

2、牛腩中加入料酒、姜片、葱等作为调味料,可以去腥增香;

3、土豆在炖的过程中需要加水,避免干涸,让土豆更入味;

4、小火慢炖,可以让牛腩和土豆更加入味、滑嫩、美味。

尖端:

1、如果想要汤浓一点,可以在煮好后加点水淀粉勾芡;

2、适当添加蘑菇、胡萝卜等蔬菜,不仅可以增加口感和营养价值,还可以增强菜肴的美观度。

总之,土豆烤牛腩的做法简单易学,味道极佳。 你不妨尝试一下。 适合家庭各个年龄段,营养丰富,味道鲜美。 是一道难得的家常菜。 希望大家都能成功做出美味的土豆牛腩!

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