空腹吃辣椒有什么危害 空腹吃辣椒有哪些危害

1、空腹吃辣椒对胃肠道的危害很大。易引起急性胃炎、急性肠炎、慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病。要避免空腹吃辣椒，平时要多注意，保持良好的饮食习惯，饮食要清淡。

2.尽量不要吃刺激性食物。你可以多喝水，少喝咖啡、浓茶和碳酸饮料。每天定时三餐，避免吃饱。吃完80%就够了。如果有条件，还是少食多餐为好。还应多注意体育锻炼和适当的有氧运动，如慢跑、广场舞、瑜伽等，以增强体质。

云～泪

11-14 14:45 质量作者

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