黑色乌鸡汤怎么炖最有营养 山药枸杞乌鸡汤的做法
1、原料：山药、枸杞、乌鸡、葱、姜、蒜少许，盐少许。
2、山药、枸杞洗净备用。乌鸡洗净后，用葱姜蒜焯一下，放入砂锅中，加入冷水，文火炖半小时，加入山药、姜、蒜，继续炖半小时，出锅最后加入枸杞和少许盐炖十分钟。
3、功效：山药具有健脾益胃、促进消化的作用。枸杞具有保肝肾、益气养血的作用。适量饮用乌鸡山药枸杞汤，可缓解食欲不振、消化不良等症状。
气质知性成熟
11-18 14:30优质作者
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