胸太小怎么办（食疗丰胸好办法推荐）

水果乳房饮食食谱木瓜奶酪炖

原料：木瓜、鲜牛奶、蛋白质、冰糖、醋少量。

实践：

1、将木瓜果肉放入榨汁机中打碎。

2、鲜奶煮开后，将冰糖一起煮至溶化，放凉待用。

3、将蛋白和牛奶混合搅拌均匀，然后过筛，放入小盖中盖上保鲜膜，大火蒸30分钟。

4、将木瓜泥淋在奶酪上，加入适量蜂蜜。

功效：抗氧化、抗衰老，还具有淡化色斑、丰胸美白的功效。

杏仁草莓牛奶伴侣

配料：草莓味混合牛奶、牛奶、杏仁。

实践：

牛奶用微波炉加热后，把草莓味的牛奶搅拌均匀，再配上一些大杏仁，这样口感会更好，营养也会更丰富。

作用：牛奶和杏仁都含有丰富的蛋白质，可以丰胸、健胸。

红枣蛋茶

原料：红枣60克，鸡蛋1个。

实践：

1、锅内放水，将红枣煮成浓汁。

2、加入鸡蛋后即可饮用。

作用：红枣和鸡蛋含有丰富的营养成分，不仅可以美容养颜，还有丰胸的作用。

牛奶麦片

材料：牛奶、麦片、各种适量。

实践：

将上述材料用小火煮约10分钟，待麦片膨胀。

作用：牛奶燕麦含有丰富的钙质和高蛋白，丰胸效果明显。

黄鱼豆腐汤

材料：黄花鱼、豆腐。

实践：

1、黄花鱼去内脏、鳃，然后清洗干净。

2、锅中加水，将鱼放入锅中，用小火炖至鱼熟。

3、加入豆腐继续炖10分钟左右。

4、加入适量盐、姜片、葱末、香菜、绍酒调味。

功能：黄鱼豆腐汤具有美白、养血、丰胸的功效，对肾阴虚、阴血亏虚引起的乳房发育不良有疗效。

红枣花生炖猪手

材料：猪蹄、红枣、带膜花生仁、盐。

实践：

猪蹄洗净焯水捞出，红枣、花生米洗净和猪蹄一起放入锅中，加6碗水烧开，转小火慢炖至猪蹄熟、花生米变软，然后加盐调味。

花生衣红枣汤

原料：花生米100克，干红枣50克，红糖适量。

实践：

1、花生用温水浸泡半小时，去皮。

2、干红枣用温水浸泡，与花生皮一起放入铝锅中，倒入泡花生水，加入适量清水，小火煮半小时，捞出花生带皮，加适量红糖即可食用。

作用：花生和红枣有明显的祛风作用，还有补血养血的作用。 适合长期节食减肥和贫血的女性食用。

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