鹅蛋加核桃仁的功效是什么(鹅蛋加核桃仁的功效)

1、一中旗

鹅蛋和核桃可以一起吃。其中鹅蛋味甘性温，含有大量的蛋白质、卵磷脂、氨基酸和多种矿物质。适量食用有助于滋补身体；其次，核桃本身就是一种滋补佳品，一起吃有一定的益气作用。

2、大脑与谜题

核桃中的鹅蛋含有丰富的蛋白质和卵磷脂，能促进脑细胞再生，滋养脑神经，改善人脑功能。青少年多吃鹅蛋清可以促进智力发育；而核桃味甘平，含有卵磷脂、蛋白质、谷氨酸等成分，适量食用有利于增强人体大脑发育。所以两者一起吃对大脑和智力有一定的影响。

3、促进发展

鹅蛋富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。其中，蛋白质中富含卵磷脂，卵磷脂易被人体消化，对人脑和神经组织的发育起主要作用。与核桃一起食用，有助于促进青少年和儿童的生长发育，有益于他们的健康。

4、中风预防

鹅蛋核桃中，核桃中含有大量的抗氧化剂，抗氧化剂是保护心血管系统的有益物质，可有效预防动脉硬化、冠心病、高血压的发生。中风，有很好的预防作用。